Zapatos para niño y niña, zapatillas antideslizantes para bebés, zapatos transpirables y ligeros para caminar

Correr mejora eficazmente la función cardiopulmonar en adolescentes, favorece el desarrollo de los sistemas cardiovascular y respiratorio, aumenta la elasticidad pectoral, aumenta la capacidad vital, mejora la capacidad de aprendizaje a largo plazo y mejora la capacidad de recuperación de la fatiga, permitiéndoles afrontar cargas académicas más exigentes. Para prevenir lesiones corporales al hacer ejercicio, es fundamental elegir un buen par de zapatillas de running especializadas. Para que los niños corran, primero es necesario que utilicen unas zapatillas adecuadas para su edad y talla. El rendimiento deportivo y el crecimiento de los niños se ven significativamente influenciados por unas zapatillas de running adecuadas.

Los niños que se inscriben en grandes cantidades en el campamento de entrenamiento presentan problemas de marcha y estructura del pie. Otro factor importante es la elección incorrecta del calzado, además de la falta de ejercicio.

1. Al elegir zapatos, use calcetines deportivos. Use zapatos nuevos en un pie y viejos en el otro. Después de compararlos, elija zapatos cómodos. Debe haber una distancia adecuada entre la punta y la cabeza, y la longitud del zapato debe ser de 2 a 3 cm mayor que la longitud real del pie.

2. El talón de las zapatillas para correr debe ser firme, ancho y firme; el extremo superior de la parte trasera superior del zapato debe ser suave y sobresalir adecuadamente para proteger el tendón del talón.

3. La suela debe ser firme y resistente al desgaste, de dureza y suavidad moderadas, y debe tener protuberancias uniformemente distribuidas para que desempeñen la función antideslizante. El primer tercio de la suela debe ser relativamente blando para facilitar el movimiento de las articulaciones de los dedos y el empeine. La suela también tiene una capa intermedia suave para reducir la vibración y el impacto provocados por el trote.

4. Los precios de las zapatillas para correr varían según la marca, y los diferentes materiales de la parte superior también influyen considerablemente en su precio. Lo mejor es elegir una tela con malla de nailon en la parte superior, que ofrece la ventaja de ser suave y transpirable, además de ser ideal para carreras de larga distancia.